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Del síntoma a la causa: una mirada amplia y profunda de los trastornos digestivos
Lucía Redondo
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Años divulgando salud
En la Comunidad de Soycomocomo, te ayudamos a tomar mejores decisiones sobre tu salud.
Lo hacemos con la experiencia y el criterio de Núria Coll, periodista y emprendedora de proyectos de salud desde hace 15 años.
Con Núria contrastamos información y no obedecemos a ninguna moda. Investigamos a fondo los temas para comprenderlos bien y tomar acción.
Y una garantía de nuestro compromiso es nuestra independencia. No permitimos que las marcas, la industria alimentaria ni la farmacéutica interfieran en nuestro camino.
Cada setmana buscamos a profesionales que pueden aportar más valor a nuestra salud, que nos ayudan a entender mejor el cuerpo, la mente y las enfermedades desde una mirada rigurosa, integrativa y actualizada.
Para llegar a nuestros invitados, hay primero un árduo trabajo de búsqueda:
01
Investigamos
No entrevistamos a personas por el hecho de ser famosas. Las seleccionamos porque pueden aportar una mirada valiosa y novedosa sobre cuestiones de salud poco explicadas.
02
Aterrizamos
La salud es compleja. Y nuestro trabajo antes de la entrevista y durante la entrevista, es convertir conceptos difíciles en ideas comprensibles, prácticas y aplicables sin perder rigor.
03
Ampliamos la mirada
Muchas enfermedades se pueden abordar desde más de una perspectiva. Exploramos los hábitos, el contexto, la salud mental y las estrategias complementarias que a menudo quedan fuera de la consulta convencional.
04
Formamos criterio
No te decimos qué tienes que pensar. Te ofrecemos herramientas, preguntas y conocimiento para que puedas tomar decisiones más informadas sobre tu salud.
Nuestro método es sencillo pero profundo
01
Escucha. Para entender.
Cada semana compartimos largas conversaciones de pódcast que te ayudan a comprender mejor tu cuerpo, tu mente y los factores que condicionan tu salud.
02
Integra. Para reflexionar.
La transformación no pasa mientras escuchas. Pasa cuando cuestionas, conectas ideas y las relacionas con tu propia vida. Por eso entrenamos el pensamiento crítico y el autoconocimiento.
03
Actúa. Para cambiar.
Cuando entiendes qué necesita tu cuerpo y qué está limitando tu bienestar, llega el momento de tomar decisiones. Pequeños cambios sostenidos pueden transformar una vida.
Porque entrenar la salud pasa por escuchar concienzudamente, por reflexionar, integrarlo y pasar a la acción.
En el diario podrás tomar apuntes de los pódcasts que escuches, anotar qué te han aportado los rituales y a qué cambios te comprometes o apuntar las preguntas que quieras hacer y qué es lo que más te ha interesado de los Q&A. Y verás tu evolución: cómo estabas al empezar y cómo estás ahora.
Tu pódcast semanal de salud integrativa
Cada semana, Núria entrevista a un experto de primer nivel —nutricionistas, médicos, psicólogos, investigadores— para llevarte a los avances más relevantes del mundo de la medicina integrativa en formato conversación. No es una clase, es un descubrimiento. Escuchas 90 minutos y sales siendo una persona diferente. Cada minuto del pódcast es oro y puede ser verdaderamente transformador.
Como miembro de la Comunidad, tienes acceso al episodio completo, sesiones periódicas para resolver dudas con invitados del pódcast, propuestas prácticas en forma de rituales y artículos prémium. Todo pensado para que puedas profundizar en cada tema tanto como quieras.
Del síntoma a la causa: una mirada amplia y profunda de los trastornos digestivos
Lucía Redondo
Por qué damos demasiado y cómo dejar de ser la «salvadora»
Elva Abril
Integra
Notas del episodio
Los episodios se ofrecen en vídeo y en audio, pero también por escrito. Cada episodio tiene sus notas, con todo el contenido más destacado de la entrevista ordenado para que sea mucho más fácil recuperar la información y con enlaces a estudios y productos que recomendamos con total libertad.
Pregunta
Q&A
Periódicamente tendrás un espacio donde plantear tu pregunta a un experto. Respuestas claras, directas y sin filtros, exclusivas para las socias de la Comunidad. Ninguna pregunta queda sin respuesta.
Actúa
Ritual
Encontrarás pequeñas propuestas para pasar del conocimiento a la acción y llevar el cambio a tu vida cotidiana. Nada es imposible. Todo es posible.
Profundiza
Artículos prémium
Artículos exclusivos para los miembros de la Comunidad que llevan el conocimiento más allá de la conversación. Contenido riguroso y actualizado, con recursos, estudios científicos y recomendaciones prácticas elaboradas por el equipo editorial de Soycomocomo.
Encontrar un buen profesional es difícil.
Por eso desde hace años dedicamos horas y horas a identificar y documentar profesionales de diferentes disciplinas que trabajan desde una mirada integrativa.
Ninguno de ellos paga por aparecer.
Nosotros no cobramos por recomendarlos.
Núria ordena los temas que quiere tratar. Intuye lo que puedes necesitar y busca con su criterio a cada profesional. Y así construimos también el directorio, que actualizamos permanentemente.
Organizado por especialidad
Por territorio
Doble modalidad; Online y Presencial
Lo que encontrarás dentro de nuestro método
La salud es más fácil cuando la recorres con otras personas que comparten las mismas inquietudes. Por eso, a lo largo del año, creamos espacios para encontrarnos, conversar, escuchar, aprender y construir vínculos que van mucho más allá de una suscripción digital.
Encuentros presenciales
Encuentros exclusivos por España para conversar sobre salud, plantear respuestas a dudas personales y conocernos en persona.
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Málaga — Exclusivo para socias
Septiembre 2026 · Plazas limitadas
La Tribu es mucho más que un grupo de Telegram. Es el espacio donde el conocimiento se hace práctico y personal. ¿Tengo una duda sobre un suplemento? ¿Una patología que no entiendes? ¿Un alimento que quieres introducir y no sabes si es adecuado para ti?
Nuestro equipo de nutricionistas y especialistas en salud integrativa contesta diariamente las preguntas de las socias. No es una IA. Son profesionales reales respondiendo en tiempo real.
Las reflexiones de Núria | Cada semana hacemos tribu
El espacio de encuentro por excelencia.
Ventajas y descuentos
Descuentos en cursos
Descuentos exclusivos en nuestras formaciones de salud integrativa y nutrición solo por formar parte de la comunidad. El mismo conocimiento por mucho menos.
Ofertas en empresas afines
Descuentos en tiendas de alimentos, suplementos y productos de higiene y hogar que hemos probado, revisado y aprobado. Ningún patrocinador: solo recomendamos lo que usamos.
Campañas especiales en Como Como Foods
Precios en oferta durante campañas exclusivas para la comunidad en nuestra tienda con productos 100% ecológicos, sin azúcares ni edulcorantes y sin tóxicos.
¿Qué dicen de nosotros?
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